Postoji trenutak kada se pogledaš u ogledalo i ne vidiš samo sebe, već dodatne znakove. Crvenilo. Akne. Boru koja se pojavila između obrva. To sve nije (samo) stvar estetike. To je informacija. Naše telo na taj način komunicira sa nama.

Fenomen hronične iscrpljenosti kod žena često ostaje nevidljiv, a zatim i društveno normalizovan. Ono što počinje kao tiha preopterećenost vremenom prerasta u duboki emocionalni, fizički i mentalni burnout. U ovom tekstu osvetljavamo uzroke, simptome i konkretne korake ka oporavku.

Danas nećemo pričati o još jednoj listi zadataka, već o onome što je ispod: našoj energiji. Ne onoj koju merite u kalorijama, nego onoj koju nosite u kostima, srcu i dahu. Ženskoj energiji.

Kada dete ne ume da kaže kako se oseća – ono to pokaže ponašanjem. Impulsivnost agresivnost, povlačenje, česta razdražljivost, nedostatak kontrole emocija ili empatije... Iza ovih ponašanja često ne stoji "nevaspitanje", već neizgovorene emocije i razvojne potrebe koje traže pažnju.

Kosa ne opada samo zbog šampona. Ne gubi sjaj samo zato što nismo koristile masku. Ona priča priču o hormonima, navikama, o stresu koji nosimo. Ona je produžetak našeg unutrašnjeg sveta. A svaka dlaka koja ostane na četki možda je poruka da telo traži pažnju, brigu, promenu.

Dečiji mozak do treće godine upija maternji jezik, posle toga ga uči kao da je strani. Nemojte dozvoliti da izgubite vreme najintenzivnijeg razvoja mozga, a to je upravo do treće godine života.

U ovom članku detaljno analiziramo neverovatne promene kroz koje grudi prolaze tokom trudnoće i nakon porođaja - fascinantan proces promene i prilagođavanja.

Postavljanje pitanja o pravilnoj nezi bebe bilo je sasvim prirodno, jer majčinstvo nosi sa sobom i radosti i izazove. Hajde da zajedno istražimo to čarobno poglavlje malo dublje.

Pažljivo prepoznavanje znakova gladi omogućava majci da bolje razume potrebe svog novorođenčeta i da izgradi poverenje. Obazriv odgovor na ove signale podstiče ne samo zdravu ishranu već jača i emocionalnu povezanost između majke i deteta.

U prvim mesecima života, bebe se često suočavaju s poteškoćama u disanju kroz nos ili sa bolovima u ušima. Pravovremena i pravilna nega pomaže u prevenciji infekcija i doprinosi zdravlju vašeg malog blaga.

Kada žene planiraju trudnoću, obično se fokusiraju na stvari poput ishrane, vitamina i redovnih pregleda, ali jedno često zanemareno...