Kako razgovarati sa decom o seksualnom zdravlju bez stigme i straha? Praktični saveti kako da teme o telu, granicama i emocijama postanu prirodan deo roditeljskih razgovora i pomognu deci da odrastaju sigurno i samouvereno.

Do sada sam šest puta bila u opštoj anesteziji, a tokom jednog porođaja sam prošla kroz epiduralnu. Znam da se mnoge žene plaše nepoznatog kada im predstoji operacija ili porođaj.

Zašto su kapi vitamina D ključne u prvoj godini života bebe - za jake kosti, imunitet i zdrav rast. Mitovi, istine i praktični saveti.

Kada prirodni put ka roditeljstvu postane izazov, medicina i nada otvaraju nova vrata. Sterilitet nije samo medicinski termin, već iskustvo koje sa sobom nosi i pitanja, i strahove, i nadu. Sve više parova se danas susreće sa ovim izazovom, a istovremeno medicina pruža mogućnosti koje su pre samo nekoliko decenija bile nezamislive.

Moja priča je prilično specifična. Ja sam žena koja je prošla kroz brojne operacije, intervencije na putu do bebe. Imala sam 5 vto postupaka, četvrti je bio "uspešan" (kasnije ćete shvatiti zašto pod navodnicima).

Znate onaj trenutak kada sednete na terasu s kafom i pomislite: „E, sad ću malo da odmorim.” A onda vam mozak, kao pokvarena plejlista, krene: veš, ručak, mailovi, dete, sutra, sledeće nedelje… I od „odmora” ostane samo nervoza.

Deca leti žive punim plućima: skaču u bazene, grickaju voće iz bašte, istražuju prirodu, provode sate napolju i druže se sa gomilom druge dece, što je predivno za njih, ali istovremeno pravi „rajsko ostrvo“ za viruse i bakterije.

Ovo je vodič za sve mame koje su se porodile u vrelim mesecima, bez zastrašivanja, već sa praktičnim, nežnim, ali i stručno potkrepljenim savetima, kako da očuvate zdravlje, energiju i mir.

Visoke temperature, promene ritma, putovanja i česta nepredvidivost obroka mogu uticati na našu energiju, imunitet i hormone. Ako ste žena koja želi da leto iskoristi kao period obnove, a ne iscrpljivanja, ishrana će biti jedan od vaših najmoćnijih saveznika.