Kada je kupanje na moru i bazenu bezbedno, a kada nije: Kako da se zaštitite od letnjih infekcija

Leto nosi mnoge radosti; sunce, more, bazen, odmor i opuštanje. Ali, ako imate neku infekciju, sigurno vam je poznata dilema: „Smem li da se kupam?“ Da li kupanje može pogoršati stanje? Hoće li morska voda pomoći ili odmoći? A bazen? Kako uopšte sprečiti letnje infekcije?

U nastavku donosimo konkretne i proverene informacije koje će vam pomoći da donesete sigurnu odluku i zaštitite svoje zdravlje.

INFEKCIJA MOKRAĆNIH KANALA (IMS)

Leti su infekcije mokraćnog sistema češće zbog znojenja, vlage i dugog nošenja mokrog kupaćeg. Blaga IMS (npr. cistitis) ne mora biti prepreka za kupanje, ali hladna voda i duži boravak u mokrom kupaćem mogu pogoršati stanje. Bakterije iz bazenske vode, ako je loše održavana, mogu dodatno opteretiti organizam.

Preporuka: Ako imate jake simptome (temperatura, bol, peckanje) ili ste na antibiotiku, odložite kupanje dok se stanje ne stabilizuje.

VAGINALNE INFEKCIJE

Gljivične i bakterijske infekcije zahtevaju oprez. Hlor iz bazena ili morska so mogu dodatno iritirati sluzokožu i usporiti oporavak. A loša higijena u bazenima može pogoršati simptome.

Preporuka: Tokom aktivne infekcije izbegavajte kupanje ili preduzmite mere zaštite (više o tome u nastavku teksta).

KOŽNE INFEKCIJE I RANE

Ako imate otvorene rane, posekotine ili ekcem, kupanje može biti rizično. Voda može da sadrži bakterije koje ulaze kroz oštećenu kožu i izazivaju infekcije.

Preporuka: Kupanje dozvoljeno samo ako je rana mala, površna i čista - i to u morskoj vodi, koja ima blagi antiseptički efekat. Bazen ipak preskočite.

MORE ILI BAZEN - ŠTA JE BEZBEDNIJE?

Morska voda je prirodni antiseptik, zahvaljujući svojoj mineralnoj strukturi i soli. U čistim uslovima može čak i da pomogne kod blažih iritacija.

Bazen zavisi od hemikalija (hlor, brom), a ako se ne održava redovno, može biti leglo gljivica i bakterija - posebno za kožu, bešiku i intimnu regiju.

KAKO SE ZAŠTITITI OD INFEKCIJA NA ODMORU

• Birajte gde se kupate.

Izbegavajte bazene bez jasnih pravila higijene i bez nadzora.

Na plažama se kupajte samo na mestima sa čistom, prozirnom vodom.

• Tuširanje pre i posle

Tuširajte se pre ulaska u vodu (smanjuje unos bakterija u bazen).

Obavezno tuširanje posle bazena i pritom koristite blagi, pH-neutralni sapun.

Osušite intimnu regiju temeljno. Vlaga pogoduje razvoju infekcija.

• Odeća i oprema

Presvucite se iz mokrog kupaćeg odmah posle izlaska iz vode.

Koristite pamučne peškire i nosite laganu garderobu od prirodnih materijala.

Birajte kupaće kostime od prozračnih, elastičnih materijala koji ne iritiraju kožu.

• Zaštita sluzokože

Ako imate česte infekcije, konsultujte se sa ginekologom oko preventivnih gelova koji čuvaju prirodni balans intimne regije.

Ne zadržavajte se predugo u vodi, naročito ako osećate nelagodu.

KADA SE OBAVEZNO JAVITI LEKARU?

1. Ako se simptomi infekcije pogoršavaju ili ne prolaze.

2. Ako primetite jak svrab, peckanje, neugodan miris ili pojačan sekret.

3. Ako imate povišenu temperaturu, bolove ili zamućen urin.

PRAKTIČNE PREPORUKE ZA BEZBRIŽNO LETO

• Menjajte kupaći kostim čim se pokvasi.

• Ne delite peškire, donji veš ili opremu za plivanje.

• Pijte dovoljno vode, jer dobra hidratacija čuva sluzokožu i bešiku.

• Vodite računa o ličnoj higijeni i ne potiskujte nelagodu - slušajte svoje telo.

Kupanje tokom infekcije nije uvek zabranjeno, ali nije ni uvek preporučljivo. Zavisi od vrste infekcije, njenog intenziteta i opštih higijenskih uslova. Morska voda može biti korisna, ali samo ako je čista. Kod bazena je važno znati gde i s kim plivate. Prevencija je ipak najbolja zaštita.

Ako povedete računa o sebi, leto ne mora da vas „izbaci iz ravnoteže“, naprotiv, može biti period kada se osećate povezano, opušteno i dobro u svom telu.

---

Ukoliko vam je potreban savet, naši stručnjaci su vam na usluzi za Online konsultacije

ZAKAŽI KONSULTACIJU