Kosa: Priča o ženskom pamćenju

Nekada davno, žene su čuvale svoje priče u kosi.

U mnogim kulturama duga kosa je bila simbol mudrosti, plodnosti, duhovne povezanosti sa prirodom i precima. U mitovima, heroine su šišale kosu kao znak preobražaja, gubitka ili početka nečeg novog. I danas, kada žena odluči da skrati kosu – često to nije samo promena frizure. To je lična revolucija.

KOSA KAO EMOTIVNI SENZOR

Ako kosa počne naglo da vam opada nakon neke traume, porođaja ili preseljenja - to nije slučajnost. To je emotivni signal. Kosa je produžetak našeg nervnog sistema. Neki terapeuti koji rade sa telom veruju da je teme glave “najtiši senzor” za emocionalne promene - mesto gde se gomila neizražen stres, neisplakane suze, unutrašnja napetost. Kada telo ne može da viče, kosa jednostavno počne da opada.

Naučnici su otkrili da folikuli dlake imaju sopstvene male "satelite" nervnog tkiva. To znači da je tvoja kosa povezana sa sistemima koji reaguju na stres, emocije i unutrašnje promene. Kada si u akutnom stresu, oslobađa se kortizol, koji menja mikrocirkulaciju u temenu i remeti prirodan ritam rasta kose (anagena faza). Zato se opadanje često javlja nakon stresnog događaja, kada misliš da si se već "smirila".

HORMONSKI BALANS I KOSA

Estrogen produžava fazu rasta kose, zato je kosa najbujnija u trudnoći. Ali nakon porođaja, ili u menopauzi, dolazi do naglog pada estrogena i često do telogenog efluvijuma (difuznog opadanja kose). Slično se dešava i kod PCOS-a, problema sa štitnom žlezdom, kao i niskog feritina (rezerve gvožđa).

Ukoliko kosa uporno opada, uradite neke od sledećih analiza:

• Feritin

• TSH, FT3, FT4

• DHEA-S, testosteron, estradiol

• Vitamin D3

• B12

ŠTA VAŠ FOLIKUL JEDE

Folikul kose je jedno od metabolički najaktivnijih mesta u telu. Kada mu fali gorivo, telo vrlo brzo odlučuje da zaustavi njegov rad, jer kosa nije prioritet za preživljavanje. To je jednostavna biologija.

Bez dovoljno gvožđa, vitamina B12, D, cinka, proteina i omega-3 masnih kiselina, folikul ulazi u fazu mirovanja. Kosa tada gubi sjaj, elastičnost i gustinu. Počinje da opada, ili jednostavno prestaje da raste.

Zato telogeni efluvijum (oblik difuznog opadanja kose) često nastaje kao reakcija na stres koji telo prepoznaje: drastične dijete, duže detoks protokole, restriktivnu ishranu, nagli gubitak težine. Efekti se ne vide odmah, već 2-3 meseca kasnije.

Telo tada prestane da ulaže u ono što nije nužno. To nije ni kazna, ni kvar, već signal da mu nešto fali. I ako se ne oslušne na vreme, kosa će to reći umesto vas.

SPOJ NAUKE I DUŠE

Umesto da se fokusirate samo na spoljašnje rešenje, probajte trostruki pristup:

1. Naučno: Uradite analize. Nahranite telo iznutra. Razmislite o suplementima (npr. biotin, B-kompleks, D3, cink).

2. Energetski: Masirajte teme eteričnim uljem ruzmarina ili lavande – dokazano podstiče cirkulaciju i rast.

3. Emotivno: Pronađite šta vaša kosa "pamti". Kada je počelo opadanje? Šta ste tada potisnule?

Naša kosa nije samo slika u ogledalu. Ona je senzor. I dnevnik. I ogledalo hormona, emocija i navika. Gledajte je s poštovanjem, ali i pažnjom koju bi dale svom unutrašnjem biću. Jer kosa nikada ne laže, ona je među prvima koja zna kada nešto treba nešto da promenimo.

---

Ukoliko vam je potreban savet, naši stručnjaci su vam na usluzi za Online konsultacije

ZAKAŽI KONSULTACIJU