Kako prepoznati simptome moždanog udara na vreme

Ako tražite savete o tome kako prepoznati rane simptome moždanog udara i kako da reagujete u prvim minutima, u ovom tekstu ćete pronaći praktična rešenja i iskustva iz Mama & Woman zajednice.

Moždani udar je jedno od onih stanja o kojima mislimo da se dešavaju „nekome drugom“. Dok se ne desi u našem bliskom krugu ljudi koje volimo. Zato žene u našoj zajednici sve češće postavljaju pitanja: Kako da ga prepoznam na vreme? Da li je ovo samo umor ili nešto ozbiljnije? Kome da se javim?

Ovaj tekst je tu da vam unese mir, jer kada znate šta da posmatrate, vaša reakcija može doslovno spasiti život.

ZAŠTO JE VAŽNO REAGOVATI ODMAH KADA PRIMETITE PRVE ZNAKE

Moždani udar nastaje kada dotok krvi u mozak naglo prestane. To zvuči zastrašujuće, ali najvažnije je znati: oštećenje se može sprečiti ako reagujete u prvih nekoliko minuta.

Problem je što simptomi nisu uvek dramatični. Nekada izgledaju kao:

• malo kriv osmeh,

• smušen govor,

• slabost samo u jednoj ruci,

• čudan osećaj u licu.

Zato je svaka žena u našoj zajednici ohrabrena da nauči FAST metodu -jednostavan način da proveri da li je u pitanju moždani udar.

FAST METODA

F - Face (lice): prepoznajte asimetriju

Zamolite osobu da se nasmeje.

Ako je jedan deo lica opušten ili "pada" - to je prvi alarm.

A - Arms (ruke): proverite snagu

Zamolite osobu da podigne obe ruke.

Ako jedna ruka polako klizi na dole, to znači da je došlo do slabosti.

S - Speech (govor): poslušajte kako zvuči

Neka kaže kratku rečenicu.

Ako govor zvuči nerazumljivo, iskrivljeno ili kao da osoba „guta reči“, vreme je za hitnu reakciju.

T - Time (vreme): ne čekajte

Ako ste primetile makar jedan simptom, pozovite hitnu pomoć odmah.

Svaki minut znači manje oštećenja mozga.

OSTALI SIMPTOMI MOŽDANOG UDARA KOJE NE TREBA IGNORISATI

Neke žene navode da su kod svojih roditelja ili partnera primetile sledeće simptome pre nego što su shvatile da se dešava moždani udar:

• nagla slabost jedne strane tela,

• iznenadna jaka glavobolja,

• problemi sa vidom,

• vrtoglavica ili gubitak ravnoteže,

• konfuzija, zbunjenost ili poteškoće sa govorom.

Kod žena simptomi mogu biti i suptilniji: mučnina, umor, slabost, osećaj da „nešto nije u redu“. Naučite da verujete tim signalima.

ŠTA MOŽETE DA URADITE ODMAH (ČAK I PRE NEGO ŠTO STIGNE HITNA)

• Osigurajte da osoba leži, sa blago podignutom glavom.

• Ne dajte hranu ni vodu ako ima problema sa gutanjem.

• Umirite i nju i sebe, jer vaš mir je njen sigurni prostor.

• Zapamtite vreme kada su simptomi počeli (lekari to uvek pitaju).

Brza reakcija može sprečiti trajna oštećenja ili invaliditet.

Mala svakodnevna preventiva

Žene često misle da je prevencija teška, ali u praksi su to mali koraci:

• Redovna merenja krvnog pritiska.

• Više voća i povrća u tanjiru.

• 20-30 minuta šetnje dnevno.

• Manje stresa i više sna.

• Redovni pregledi srca, šećera i holesterola.

• Ostavljanje cigareta i alkohola (ili makar smanjiti na minimum).

Nije poenta u savršenstvu, već u tome da čujete svoje telo pre nego što vas upozori, kao i da prepoznate ove simptome u drugima.

NAJČEŠĆA PITANJA

1. Koji su prvi i najčešći simptomi moždanog udara?

Najčešći znakovi su asimetrija lica, slabost jedne ruke i poremećaj govora - poznati kao FAST simptomi. Ako primetite i jedan od njih, pozovite hitnu pomoć odmah.

2. Da li moždani udar može biti bez jakih simptoma?

Da. Neki moždani udari imaju suptilne znake, posebno kod žena: umor, mučnina, konfuzija ili osećaj slabosti. Zato je važno slušati „alarm“ svog tela.

3. Koliko brzo treba reagovati?

Odmah. Svaki minut smanjuje rizik od trajnog oštećenja mozga. FAST metoda je napravljena da brzo prepozna simptome i skrati vreme reakcije.

4. Šta da radim dok čekam hitnu pomoć?

Osobu smestite da leži sa blago podignutom glavom, ne dajte joj hranu ni vodu, ostanite smireni i zapamtite vreme početka simptoma.

5. Kako mogu smanjiti rizik od moždanog udara?

Kontrolišite krvni pritisak, jedite uravnoteženo i zdravo, krećite se svakodnevno, izbacite cigarete, smanjite stres i radite redovne preglede (holesterol, šećer, zdravlje srca). Male navike prave najveću razliku.

Da li ste se ikada susrele sa situacijom koja vas je uplašila ili zbunila i pitale se da li je u pitanju moždani udar? Kako ste reagovale?

Pridružite se Mama & Woman zajednici i konsultujte se sa stručnjacima, kao i drugim ženama koje su prošle kroz isto.